Den perfekta hållningen

“The best posture is your next posture” är ett citat många börjar använda sig av mer och mer inom vår bransch. Tanken grundar sig i att det helt enkelt inte finns en perfekt hållning för alla att använda sig av. Varje person är unikt formad och beroende på vad man gör under sina vakna och sovandes timmar kommer denna formen även ändras med åren. Så glöm allt vad den gamla generationen sa om att sitta spikrakt, sträck på dig, brösta upp och kom ihåg att variation är nyckeln. Vissa får ont i höft och rygg av att stå medan vissa får ont i axlar och nacke av att sitta. Vissa ryggar mår väldigt bra av att böja sig framåt medan andra vågar inte sitta ner mer än några minuter.

För att du ska hitta ditt sätt att fungera på så behöver man göra en bedömning över dina förutsättningar, svagheter och styrkor. På vår klinik finns vår fysioterapeut Jesper Börjesson som gärna hjälper dig och hitta rätt väg för dig. Välkomna:-)