Irrationella fobier

Apropå uppmärksamheten kring jämställdhetsministerns bananfobi är det värt att påminna om att en fobi inte är detsamma som ”en sorts allergi ”som ministern ska ha sagt i media. 

Vår psykolog Malin låter hälsa att specifika irrationella fobier, som t ex för bananer, oftast är lätta att bota, det brukar ta några få besök hos psykolog med KBT-inriktning. Om en person upplever att en irrationell rädsla skapar lidande och begränsningar i vardagen eller tvingar andra till överdriven anpassning ska man absolut ta kontakt med KBT-utbildad person, eftersom det finns hjälp att få. Hela behandlingen går ut på att man gradvis närmar sig det man är rädd för och snabbt lär sig att obehaget går över.

För andra sorters rädslor, som t ex rädsla för olika transportmedel så arbetar man också med att utsätta sig för det man är rädd för. Flygrädsla är en tämligen vanlig rädsla där man får arbeta på ett lite annat sätt, om man nu inte har möjlighet att sätta sig på ett plan varje dag under en period. Men det finns goda möjligheter till hjälp även här säger Malin.