Kvinnohälsa 45 +

När hormonerna ställer till det…
Utmaningar och möjligheter i den nya livsfasen

Inspirationsfika, tips och råd

med Malin och Maria

25/1

PROGRAM 25/1

Drop-in fika 10.30 – 13.00

 11 – 11.20

Yoga, Styrka, Avslappning, Balans

Prova på olika övningar under guidning av Maria

11.30 – 12.00

Psykologiska och existentiella utmaningar & möjligheter

Reflektioner och erfarenheter kring de utmaningar kvinnor ställs inför i samband med preklimakterium och klimakterium (Malin)

12.10 – 12.30

Yoga, Styrka, Avslappning, Balans

Prova på olika övningar under guidning av Maria

Ta en fika och ställ frågor till psykolog & yogainstruktör

Presentation av kommande kurser & paket

Tips om böcker & annat material