Nu börjar vi med Mam Yoga kurs

MAM YOGA

Yoga i livets alla åldrar. Nu startar vi upp en grupp för Mamma/baby. Efter en förlossning behöver kroppen komma igång, hitta tillbaka. Genom yogan gör vi just detta, samtidigt som vi stärker bukmusklerna, knipet, bäckenbotten mm. Vi börjar på ett mjukt och behagligt vis. Om babyn är vaken kan den vara med i de flesta övningarna. Annars vilar babyn på en filt/handduk bredvid. Gruppen är liten med max 6 deltagare.

En förlossning är väldigt individuell, likaså är det med återhämtningen efteråt. Vi rekommenderar kursen från ca 6 veckor efter förlossningen. Är du osäker om du kan delta så kontakta din barnmorska, gynekolog alternativ fysioterapeut innan. 

Kurs
Torsdagar kl 10.00-10.45
9 september till 14 oktober
Sammanlagt 6 tillfällen

Längd: 45 min
Pris: 720 kr