fbpx
Skip to main content

Hållbara nyårslöften

Nyårslöftet är en signal om hopp, att tänka att livet ska bli bättre skänkerglädje och framtidstro. Många har dock erfarenheten att nyårslöften inte funkar. Ofta beror det på att man inte tänkt igenom sitt löfte. I den första stora svenska studien om nyårslöften för några år sedan höll drygt hälften av deltagarna sina löften. Vägen till framgång är planering och tydliga mål. För att du ska lyckas:

Sätt konkreta mål. Ju vagare löfte desto större risk att skjuta det på framtiden. Om du vill börja springa är det klokt om du har joggingskorna inköpta. 

Ha positivt utformade nyårslöften. Fokusera på det du vill uppnå och undvik ord som alltid, aldrig och inte. Att löva sig själv för mycket kan paradoxalt nog leda till ökad risk att man inte håller löftet på sikt. 

Sätt ribban lagom högt. Fråga dig själv och andra om målet är realistiskt att uppnå på ett års tid. Bryt sedan ned ditt mål i konkreta mätbara delmål. 

Belöna dig själv när du lyckas. När du lyckas med ditt första ”mini-mål”, kom ihåg att ge dig själv en belöning. 

Ta bakslag med ro. Alla upplever någon gång bakslag när man försöker etablera en ny vana. Det betyder inte att man är tillbaka på ruta ett. Att analysera och lära av sina misstag är en nyckel till framgång. 

Lycka till!

Malin Bäckman

Leg psykolog

Nyårslöfte 1

Har du ont i käken?

Är du spänd i käk- och nackmuskler? Här på Ryggcentrum Lund får du hjälp av våran fysioterapeut/sjukgymnast Katja Junge som bland annat specialiserat sig på att behandla besvär från käkleden. Katja har arbetat med funktionsanalys och behandling av käkar i flera år. Det vanligt att besvär med käkarna även ger huvudvärk och ibland även symtom i nacken. Vid ditt besök hos fysioterapeut Katja Junge kommer hon att göra en undersökning och bedömning innan en manuella behandling påbörjas. Välkomna????

fysioterapeut Katja Junge

Årets julklapp - Presentkort på Ryggcentrum

Svårt att hitta Julklapp till nära och kära?

Då har vi förslag på ett presentkort till Ryggcentrum Lund. Presentkortet går att använda till samtliga tjänster och produkter. Låter den intressant så kom förbi eller kontakta receptionen på 046-4601266 eller Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Presentkort

Kiropraktor sökes

Letar du efter en modern klinik där du kan utvecklas i din yrkesroll som kiropraktor?

Ryggcentrum Lund kan erbjuda dig en ledig tjänst som kiropraktor från och med januari 2020. Kliniken är väletablerad och ligger i centrala Lund, Sverige. Du kan även söka som praktiktjänstgörande kiropraktor. Kliniken har ett bra patientunderlag och du har möjlighet att ta över befintligt patient bas.

Du kommer arbeta i en stimulerande miljö med bra möjligheter att utvecklas. På kliniken finns idag fysioterapeut, kiropraktor, psykolog, massageterapeut och MediYogaterapeut. Vi arbetar gemensamt för att hjälpa våra patienter till bättre hälsa och välmående. 

Bor du i Köpenhamn och vill börja arbeta i Lund så tar det bara 50 minuter med tåg.

Anställningsform: Tillsvidare anställning alternativt hyresavtal.

Lund är en fin stad att leva och bo i med en vacker stadskärna samt ett välkänt universitet, innovativa företag och trevliga människor. 

Vill du veta mer?

Kontakta Laszlo Halasz, leg kiropraktor

Verksamhetsansvarig, Ryggcentrum Lund

Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. mobil: +46 707 192074

Entre RCL

Fler artiklar …